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小銭を稼ぐ-記憶力皆無の備忘録-

記憶力皆無!少しでも記録をのこしていきたいです。

停滞期が来たぞ!!ダイエット関連。

本日の記録

 

食事の変更だけでも体重は落ちてきていたのですが

停滞期がやってきました。

 

運動量が少ないのでこれを増やしていくしかないですね。

 

本日は非常に忙しく昼ごはんを食べる時間がなかったため

昼食代がかからず比較的支出が少なく済みました。

 

しかし、ダイエット的観点から言えば、

食事を抜くことでさらに停滞期を加速させてしまう可能性もあります。

 

僕の場合、これからの時期、粉症対策をする必要があります。

どうしても薬を服用することになりますが、

 

花粉症対策として抗ヒスタミン薬を使用した場合、

どうしても食欲増進の副作用がでてくることが考えられます。

 

ある程度は仕方がないですが、がまんがまんですね。

 

本日の支出¥519

月間トータル支出¥2,352

 

体重 68.8kg

歩数 3,051歩